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楼主: 雨心

如何调节和掌控自己的情绪

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发表于 2013-6-25 13:19:16 |显示全部楼层
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发表于 2013-12-9 16:24:00 |显示全部楼层
nihao451 发表于 2013-12-9 15:49
很不错的啊

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最佳新人 热心会员 推广达人

发表于 2013-12-18 14:17:59 |显示全部楼层
雨心老师的话我完全同意,另外我补充几点:一是我们要加强人生观、世界观的改造,一旦我们建立了高尚的生活目标和人生理想,生活中的小事就拨不动你坚强的心弦啦;二是我们要学会宽容,接纳我们遇到的各种事情,就不会老是不愉快;三是我们要接纳自己的无能、无助、孤独,这些都是很难忍受的,你都能够忍受,还有什么忍受不了呢:)呵呵!加油!情绪控制很麻烦,情绪控制也很好玩;试试把一个人逗哭、再逗笑;又把他惹急,再把他安抚好!这都能做到,反过来,你控制自己也不成问题啦!
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发表于 2013-12-18 19:51:20 |显示全部楼层
笔剑君 发表于 2013-12-18 14:17
雨心老师的话我完全同意,另外我补充几点:一是我们要加强人生观、世界观的改造,一旦我们建立了高尚的 ...

我也是摘抄的一些有关情绪调整方面的内容,您所说的这些内容,需要到专门的场所,接受专门的心理调整疏导更好些,如果仅仅靠自己的话,对个人的悟性要求确实非常高了,有专业人员的引导,就会容易很多
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