请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

雨心戒毒论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 4844|回复: 1

一位朋友:戒断后的心理 回顾

[复制链接]
回帖奖励 990 金钱 回复本帖可获得 10 金钱奖励! 每人限 10 次(中奖概率 50%)

11

主题

0

听众

629

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2015-10-8 20:42:21 |显示全部楼层
一直以来就想写写戒断后的心理,每个人的经历不同,所以耐受力和对抗压力的程度和方式也不同,所以我只是对照我的心态去表达一些东西。



        第一阶段:脱瘾戒断期,这个时期的前十五天,心理一直在备受煎熬,受身体的折磨,情绪低落,容易产生极端思想,悲观,绝望,对什么都提不起兴趣。这都是正常的反应,每每看见网上有不想活的帖子,我内心非常理解他们,因为我也是这么走过来的。如何释放身体脱瘾期的烦躁,悲观情绪,首先心态是主动戒毒,其次是转移自己的注意力,运动是个不错的选择。随着身体的慢慢恢复,心态也就会逐步开朗起来。


       第二阶段:身体脱瘾后的心理,一般情况下,身体会在15天基本对毒品不再有依赖性,心情也逐渐的开朗,内心会有一些喜悦,对自己成功戒断,不再依赖毒品,有解脱感和成功的幸福感。此时一般对毒品的警觉性比较高,知道主动躲避复吸风险,身体刚经过一场历练,对刚刚经过的折磨心有余悸,偶有偷嘴的念头也会很快地被压制下去。


        第三阶段:戒断3月到半年之间,思想已渐渐麻痹,男不记苦,女不记痛,对曾经的痛苦已经逐渐淡忘,看见熟悉的人熟悉的场景,或者被酒精激发,就会有强烈的偷嘴欲望。还很堂皇的给自己找个理由;心情不好,感情挫折,不被理解等等,抱着就玩这一次,不会上道的。殊不知,第一次永远是第N次的开始,花烟玩多了一样套住。


       第四阶段:戒断一年以上以后,有了正常的生活,身体也恢复了最佳状态。首先能坚持到1年以上的,一定有一个正常的工作生活模式,让自己没有太多的时间去郁闷,去接触毒品。


       相信很多老道友都有很多的戒断经验,也有很多办法控制自己复吸的程度,在一个特定的时间段,比如过年,或者手里有点小钱之后,会疯玩一段时间,当感觉无法继续的时候,就会停手。道友里一定不少这样的花式玩手。


       心瘾是什么呢,就像一个青春期的少年面前站着一个赤裸的美女,会有几个人有这个毅力不去动不去想,克制住自己。如果大家都有那么强的克制能力,也就不会有柳下惠坐怀不乱的千古美传了(本人严重怀疑柳下惠机体能力)。


        凡是可以称之为【戒】的,都是自己与自己的战斗,在心理备受煎熬的同时享受着空虚和失落。所以戒毒没有捷径,也没有任何的人会教你如何做,那是一个人的战斗,不管胜负如何,它注定了是我们一生的战斗。


        广泛的爱好,良好的心态,和谐的家庭,顺心的事业,都是我们抗争心魔的武器,但是这一切都不足以让我们战胜心魔,因为从我们第一次接触毒品开始,心瘾的种子已经深深地扎在了我们的脑海深处。让我们欲罢不能,欲进无路,绝望时想和毒品同归于尽,但是看到家人期待的眼神和泪水,心灵一次次地被震撼,被击穿。这不是我们的错,错的是我们用无知去挑战了不可战胜的魔鬼。没有人可以战胜魔鬼,我们能做到的只是把魔鬼深深的锁在潘多拉的盒子里,隐藏在内心的最深处,永远不给它可以生长的机会。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|雨心戒毒论坛    

GMT+8, 2019-1-18 02:23 , Processed in 0.014163 second(s), 7 queries , Xcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部