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楼主: 雨心

韩文广主任的 戒毒心理语茶 (摘录)

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发表于 2014-8-1 21:51:49 |显示全部楼层
戒毒论语
《过了火焰山再也没有热浪》
    假设有一座长三米宽一米的桥,你从上面经过,保证自己掉不下来。如果把这座桥放在一千米高的悬崖上会是怎么样呢?我想你过的时候多少有点担心和害怕,但还是能够免强的过去,这就是说戒毒谁也有能力,回到原来平淡生活的能力,只要拿出勇气,下决心走过去就行了。  
    有的道友和我说:“我每天用量很小,算是控制的不错的人”,乍听起来是个很聪明的举动,但这句话大部分人是拼命的说给自己听的,用来缓解痛苦,自欺欺人罢了。
    有一位道友,父母亲得了脑血栓,妻子得了白血病,还有一个要上大学的女儿,这样一来自己家的经济来源一落千丈,时刻困扰着他毒资的筹集,就是这样每天小吸两次。可是吸毒量很小,每天只花二三十块,其实战战兢兢地怕家里人谴责,他就是在这种心情的夹缝中,用自己钢铁般的意志在勉强地坚持着。你想想这不像个可憐虫吗?他己怎么能说控制的不错呢?这简直就像每天一边不断地被电击,一边咬着牙忍耐着轻压手柄的老鼠。
    “我每天只注射一次海洛因,算是控制的不错的”,如果有这样的人说,你会相信吗?当然不会的!到最后你要不洗心革面与毒品一刀两断,要不忍受所有吸毒者命中注定的良心考问!
     我再给大家举一个例子,面临游泳池,不会游的人虽然害怕,但只要你一狠心跳下去,下一个瞬间你已经在水里了。
    与此相反,那些“先减后戒”的人,就是永远只是站在岸上,将脚伸进游泳池,嘴里说“哎呀,果然水很凉”的那种人。如果你狠心跳下去的话,也许说不定里面是温泉。
    摆脱成瘾时所产生的不安和恐惧,最终都会消失的。早晚你会感受到,所有的恐惧都是自己“疑心生暗鬼”。而且就象过了火焰山再也没有执浪了,只要过了桥,自然也就忘记了曾经的不安和恐惧。
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发表于 2014-8-5 21:19:19 |显示全部楼层
心理爱好者  21:17:31
戒毒论语
   《恐惧的实质》
   药物依赖是从各方面通过“恐惧”来控制人的行为的,它的背后隐藏着残忍,其程度之深令人瞠目结舌。
    有些道友们和我讲,吸食毒品有时不是为了体验极至,甚至吸了也不觉得有什么舒适的感觉,但是就认为“我不可能戒得了”。我想这种情况用来形容那些一次也没有勇气挑战戒毒的人,是恰如其分的。邪教组织也是利用这种带有暴力的“恐吓”,作为洗脑的主要组成部分。比如“你是跑不掉的”,逃跑被抓回来把你打残了甚至杀了你。
    我在空闲的时候和朋友们打广东麻将,广东麻将的规则就特别有一点是就是每打一张牌就有放杠的恐惧,在自己开公杠的同时,即有奖励和被抢杠的恐惧和残忍。“奖励”—“恐惧”—“残忍”这一串的心智过控制着我们每一个成瘾者,为什么戒毒难?也就是毒品把事情做得这么绝而天衣无缝,人也无计可施了。
    不论成瘾者有没有觉察到这一点,大部药物依赖的人,实际上都可以说处于跟这个类似的极端状态,也就是因为吸毒(欣迪)的药理作用导至心理和行为的改变。  

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发表于 2014-8-5 21:19:46 |显示全部楼层
心理爱好者  21:17:07
戒毒论语
    常见病里的“恐惧和“奖励””。在我们日常生活中,有些孩子的眼睛红了,家长就认为是孩子总是用脏手揉眼睛的缘故,于是就经常让他用清水或滴眼液清洗眼睛。家长认为洗了就放心了(奖励),覚得眼睛“干净了”,反之,不洗就不放心(恐惧),认为“不洗眼睛就会生病,严重的话会失明”。这样一来,无论医生怎么换药治疗,眼睛问题也治不好。我这么说是不是就治不好眼病了吗?不是,也不需要治疗,如果家长能克服恐惧,坚持一段时间让孩停止洗眼睛,眼病反而会痊愈,因为生病的原因就是洗得太频繁了。
    还有一个例子,我几十年前做皮肤性病科医生的时候,经常听年轻的女性说隐处奇痒分泌物多,这时她们就到药店胡乱的买一些洁尔阴、洗必泰“妇炎洁”等,一天清洗好多次,结果呢越洗越难受,分泌物越多,奇痒难熬,经过几天的折腾,不得不到我们这里求治,这时我告诉他最简单的治疗办法就是什么药也别用,停用药店买来的药品,只用凉开水一天清洗三次,用不了三天病就没了。
    上面的两个例子就是“奖励”和“恐惧”相结合的结果。由此带来的精神改变和被毒品(欣品)支配的人的共同特点。也就是大部分吸毒行为中,当事人所认为的从那里得到利益就怕失去它。  

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发表于 2014-8-8 12:28:57 |显示全部楼层
戒毒论语:戒毒康复的起点
   第一是要做戒毒过程的心理准备,这一点非常重要也是最基本基础,就像盖高楼大厦的根基。其中包括原生亲属和继生亲属,还包括重要的社会关系,也就是经常来往的朋友,生意上重要的合作伙伴和自己的主管和下属。
   第二是成瘾者自己宣布“我承认我靠我自己的力量已经毫无办法”。这个“毫无办法”就是自己通过减少使用量、次数和浓度,来戒掉毒品都行不通,到最后还是一败涂地,自己对毒品无能为力。对于承认“自己对毒品无能为力”,大多数人都有抵触。自己强打精神拍着胸脯说我有能力。这和本人的能力或意志无关,这是一个生理药理学问题。也是我之前谈到的不可改变的事物,也告诉大家戒毒为什么说靠方法和智慧,进一步说明就是努力的方向问题。
   第三就是意识到自己的生活已经“触底”。吸毒成瘾对自己毫无办法,这种有点刺激的说法本身,就有促进成瘾者意识到自己的生活已经“触底”。所谓的“触底”就是由于吸毒成瘾引起的生活崩溃到达了尽头,本人也意识到“自己已经不行了”,这是成瘾者开始寻求解脱,迈向康复的转折点。 如果能接受“自己毫无办法”的话,至少能够缓解不必要的装腔作势和紧张,更容易态度平和地进行自我审视,这样在和道友们交流的过程中发现自己学习的榜样,以得到重新认识自我的机会,从而促进康复。
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发表于 2014-8-13 10:56:11 |显示全部楼层
戒毒论语:我的生活超过了半个世纪,读万卷书行万里阅人无数,但百分之九十多的人认为吸毒、老鼠会、洗脑、邪教什么的与我无关。但是欣迪行为(吸毒、赌搏、婚外恋、抽烟、酗酒、电子游戏)控制我们人的伎俩大同小异,都是一个生理药理过程,这个规律是任何人改变不了的,上述几种行为让人触目惊心的是吸毒行为,引起全世界的观注,全世界二百多个国家和地区都在禁毒、戒毒投入大量的人力和物力,但收效甚微,大有不可控制和认可之势。问题出在哪里?我个人认为是路子和方法上不对头,做无用功,努力的方向不正确,让涉毒人员做违背客观规律的事,进一步说就是要人们改变不可改变的事情,我在这里举一个例子,一个青年男性和女性发生性行为,你让他从此不要和女性发生性为能做到吗?答案很明确,我们都心知肚明。
   我个人认为在禁毒宣传,戒毒帮教工作中充分地做到尊重人格,我们戒毒社会工作者不要扮演救世主和拯救者的角色,应该接纳、倾听、共情、陪伴,一起面对毒品,对戒毒成瘾的讲吸烟成瘾的危害,对赌博成瘾的人说电子游戏成瘾的危害,这样在陪伴帮助的过程中,进入双方交流交心起到事半功倍的作用。
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发表于 2014-8-13 10:56:38 |显示全部楼层
戒毒论语
    有的吸毒者经过多方面的帮助好不容易戒了毒痛改前非,开始了新的人生道路,在工作或学习的强度增加,时间长了会影响人的情绪。现在工作或学习的节奏不断加快,可能感觉到精神压力带来的沉重负担,所以觉得身心疲惫,内心感觉生活寥无生趣,自我迷失,如果再遇到不如意不顺心的事情时,会感到前所未有的空虚,这时会感觉烦躁不安,就是自己最亲爱的恋人和父母也都无法慰藉,他们会“就吸一次”安慰一下自己,又回到了原来的吸毒状态了。
      如果感觉到无法添补空虚的时候,请你安静的想一下自己是不是对人对事期望值过高了呢?原本世界上就没有百分之百幸福的人,所以有所欠缺才是世间常态。这时候你用什么方法来弥补空缺呢?是恋人、家庭、事业、或者是烟、酒、药物、赌博、毒品?从我的经验用智慧更加准确而清晰地分辨出自己“能够改变的事物”和“无法改变的事物”。
    这时你就会察觉到,沉浸在吸毒的日子里,实际是在辛辛苦苦地要改变“无法改变的事物
”。而你现在会找回了接受“无法改变的事物
”的那种平静的心情。由“觉察”得到的智慧才是帮助你摆脱毒瘾最好的方法。中国戒毒指导中心www.jdzdzx.com
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发表于 2014-8-15 10:45:38 |显示全部楼层
戒毒论语《鱼缸里的金鱼》
   在这个世界上无法预知的危险太多了,即使做事谨慎毫无贪念的人也很容易上当受骗的。有一位做销售的顾问在讲述他让顾客产生购买欲望时,把那些怎么劝也劝不动的顾客比喻成“鱼缸里的金鱼”,
     鱼缸里的金鱼处于一种很安逸的状态,只要待在里面就不用担心食物,也没有天敌。假如在“鱼缸面前放一只猫,”于是金鱼就会慌慌张张地游来游去。那么对于顾客来说“猫”就是“隐患”。假设看到猫的金鱼,从鱼缸里蹦出来怎么办?金鱼只会嘴巴一张一翕生命垂危。就这样金鱼无法返回鱼缸,完全受控卖水给它的人了。如果世界上真的有人把人算计到这一步,后果不堪设想。 
    随着改革开放色情行业在中国悄然兴起,在信息化高度发达、精神自由、生活方式随意、急剧变迁的社会里,以快速获得精神刺激、欲望满足为导向、速食文化成为时尚,此种社会背景有利于成瘾性药物的扩散。无论是谁,特别是那些有好奇心强的青少年,只要凑巧处在一个社会、精神、身体条件都具备的环境下,看到吸毒后满脸如痴如醉、心满意足的样子,他们就会像小猫看到狗尾草(猫醉草)一样毫不犹豫地扑上去。所以,由于某种机缘巧合按动了毒品(欣迪素、欣品)流出的按钮,掉进依赖陷阱去一点也不奇怪。毒品(欣迪素、欣品)成瘾者,为了赚钱买欣品,就引诱周围的人,将他们拉入于自己一样的毒品(欣迪素、欣品)成瘾的陷阱。先让你免费使用,等你有了耐药性需要增加使用量后他们就毫不留情地提高售价。这就是我所说的那只“猫。”                       
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发表于 2014-8-16 07:45:51 |显示全部楼层
戒毒论语《后悔药的遐想》
      在我们的生活中连三岁的小孩都知道,这世上是没有后悔药的,可是韩博士就不信这个邪,硬是把后悔药给研究出来了。虽然说这是空前绝后的发明,可是韩博士也需要大家的三寸不烂之舌帮他推销。我的广告只有两句话,问:吃了后悔药就不会产生后悔的情绪吗?答:当然,吃了就不会后悔的。第一位来咨询的是朦胧君:要买我的后悔药。“好啊,能告诉我你为什么事后悔吗?”“昨天我不小心骗了叔叔的两百块钱,又不敢承认,好后悔啊!”“好,你吃一颗吧。”第二天,朦胧君就上门来道谢:“韩博士,真是谢谢你了。昨天,我吃了后悔药以后,终于有勇气跟叔叔说明事情真相,叔叔不但没有责怪我,还夸奖我是个诚实。”第二位客人是张欣迪,他说:“昨天我骗了我妈妈一千块钱到夜总会嗨了K粉。我妈妈当时没在意,可是我现在后悔了,心里很难受。你给我一颗后悔药吧,好,我爽快地答应着。到了下午,张欣迪就向我道谢了。一周后,我就把钱还给我妈妈了,现在心里感觉舒服多了。第三位客人是成瘾,他是一路念着“少壮不努力,老大徒伤悲”的诗句来找我的:“这次我一定好好学习考到执业注册证,郁闷死了,后悔药能帮助我解决难题吗?“试试吧。”几天后,我又遇见这位伤感的感慨者。我还没有开口,他就迫不及待地说上了:“啊,你那药真是太神奇了,我吃了以后,精神百倍,记忆力超群,考试水平有了极大提高。真的吗?那恭喜你喽。我很高兴韩博士的发明帮助了这么多人,后悔药价格低廉,普通人都能消费的起。如果你需要的话,可以通过电话来咨询,号码是:18601990968再补充一句,韩博士因为这个发明获得了世界诺贝尔奖项!
   以上是我和大家说的一个笑谈,也是我个人标签的策划。
     假如世界上真的有戒毒特效药吸毒(欣迪)的人是増加了还是减少了呢?
     世界真的没有后悔药,假如有一位聪明绝顶的人发明了吸毒后悔药,也不是一件乐观的事情,世界上吸毒的人是减少了?还是增多了?就以人类发现发明伟哥一 样,它的出现是一把双刃剑,一方面它对男性性功能障碍有奇效,另一方面是对伦理道德的挑战。所以我认为最好不要有戒毒特效药的发明和发现。如果有戒毒特效药,吸毒的人数只有增加,不会减少!
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发表于 2014-8-19 22:13:32 |显示全部楼层
戒毒论语:《戒毒成功源于强大的内心》
    没有吸过毒的人谁也没有吸毒后的心理感受,也没有资格去指责吸毒(欣迪)的人为何戒不掉毒瘾,更没有资格去蔑视对方的毅力和自制力。毒品难戒在于他肉体上的毒瘾和精神上的阴影导致的心瘾相互缠绕、交织与渗透,纠缠中扭曲着行进。像毒藤一样蔓延,无孔不入的钻入每一个空隙,牢牢控制着这个人的意志,不断的去摧毁他的信念与决心。所以我说没有吸过毒戒过毒的人,请不要妄加指责那些还在戒毒路上苦苦挣扎的人们,因为换作是你,也可能是一样的结果。      
      说到这里,似乎觉得戒毒是件很绝望的事情,其实不然,我们不说霍元甲,也不说张学良,就是我们身边也不乏戒毒成功的案例,一样的草根,一样没有什么可歌可泣的抗毒传说,可他们就是戒掉了,活生生的例子就在我们的眼前,我们有什么资格去放弃?有什么资格说自己已经尽了力?
      不难发现,真正戒掉毒的人他们之间都有一个共同点,那就是真的对毒品深恶痛绝了,真的想和毒品彻底分离,摆脱毒魔的控制,所以他们会尽一切办法去努力,去控制自己内心的欲望和身体的渴求,只要自己有了强大的源动力和坚定的执行力,勇敢地改变可以改变的事物,沉着地接受不可改变的事物,用智慧分清两者的关系,觉察戒毒过程的规律,戒毒可以说只是浮云。
       这个世界上很多事情难就难在克服自己的心魔,戒毒就是一个典型,无法战胜自己,就只能永远屈服于毒品的掌控,从新中国建国四十年之后毒品禁绝,各大医学科研机构都没有专职专业的戒毒科研人员,社会对这方面的认识更无从谈起,没有戒毒所,没有戒毒医院。经过近三十年的努力,我们的戒毒社会工作者探索出在戒毒过程中的一些规律。所以只要自己内心足够强大,把戒毒当成职业,把操守当专业,在受戒的路上找到适合自己生存的位置,戒毒并不是遥不可及的事情。
来源:根据德心戒毒论坛 编辑
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发表于 2014-8-21 11:12:33 |显示全部楼层
戒毒论语《戒毒,不再是神话》。
   
我承认,我曾对毒品束手无策。
五年前,在一个极其偶然的时候,我遭遇了毒品。朋友的生日会上,朋友极其神秘的告诉大家,他也有礼物送给大家,并告诉我们此物的神奇效果,让我初识了毒品海洛因。这一个偶然,使我的人生成了另一个版本。当我发现象征着纯洁无邪的白色也有它邪恶的一面时,我已身不由已,成了毒品的奴隶。整天沉迷于烟云雾海中,置国法于不顾,抛亲情于两旁,在这条不归路上越走越远。其间,在父母的帮助下,打过工,也继续上过学,但父母的良苦用心都在我对毒品所表现出来的脆弱面前付之东流。五年的人鬼不分的黑暗生活,让我饱尝了一个吸毒者的苦涩与无奈。
良心发现时的自责、内疚、负罪感和毒瘾发作时的那种自私、疯狂感时时伴随着我。做一个正常人对我来说是一个多么奢侈的愿望,自己的大脑不能控制自己的行为又是多么的可悲。我想到过戒毒,也曾多次往返于自愿戒毒所、劳教所、社会之间。一次次的挣扎,一次次的失败,耗尽了我心中每一个要求上进的细胞,我感到筋疲力尽,心灰意冷,这种精神到肉体的桎梏使我几近崩溃。“一日吸毒,终身戒毒”,毒真的无法戒掉吗?
这一次,当我以所外试工的身份进入康复中心时,让我强烈感觉到:戒毒,真的不再是神话。
   我一直在想,我们如何看待自己吸毒的经历,如果你将这种经历作为一种包袱压在身上,那么,你就会想:我是吸毒者,我骗过人,我偷过东西,我很坏,我再也不可能抬起头来做人。而在康复中心恰恰把这种经历变成一种动力,变成一种积极的资源。康复中心将一个吸毒者过去的痛苦经历转化成一种资源,经过人性的孵化,再来帮助别的吸毒者,让你觉得人性得到复苏。
    在这里,丝毫没有对吸毒人员进行惩罚的特点,更多的是帮助、教育、服务。人与人之间互相关心,帮助。有安全感,在这里所做的一切都能得到承认,能发现自己的价值,能发现生活的美好。让你不断增强挑战自己的自信,不断扩展自己。
   在这里,康复人员更主要地被当成病人和受害者来对待,工作人员与康复人员之间的平等、信任、宽容、理解的态度如涓涓的清泉注入一个个戒毒者的心田。中心更是充满“人性化”大家庭,就像一家人,为了一个共同目标而努力。工作人员就像生活中的好朋友一样,让戒毒人员有一种真正在俱乐部生活的感觉。
  在这里,没有毒品,没有歧视,只有不断增强的戒毒决心,生活的空间无时不刻向你传递着一个信念:我要戒毒,只有自己才能主宰自己,只有自己才能战胜自己。
   在这里,戒毒已不是神话。
接受、改变、永生。对于我们这个特殊的群体来说,要摆脱毒品的困扰,要过上正常人的生活,就要勇于接受“烈火的洗礼”,改变自己。我们要敢于面对黑暗的自我,敢于向他挑战。我们知道戒毒之路十分漫长,有的人甚至付出了一生的时间来与“白魔”抗争,但我们更应该相信有许许多多的人,因为执着和坚强获得了新生。就像来自河南的戒毒明星吴荣一样,他就是我们的榜样!
在这个世界上,人不单单为自己活着,也为父母,为妻儿,为整个家庭而活。戒毒也不是自己一个人的事,要知道自己这一生的好坏都牵扯着亲人们的喜怒哀乐。康复一人,平安一家。在今天这个特殊的日子里,我要用生命呐喊——毒难戒,毒能戒。虽然我还不能称得上一个完全意义的成功戒毒者,但我已经看到了希望,跨过去,就是一片蓝天,朋友们,让我们携起手来,将戒毒进行到底!
  中国戒毒指导中心韩文广点评:
     上文来源于湖北沙洋强制戒毒所,从文中可以看到他们在戒毒心理康复方面迈出难能可贵的一步,总结出戒毒康复的必由之路,沉着地接受不可改变的事物,勇敢地去改变可以改变的事物,用智慧分清两者的关系,在受戒的过程中摸索出戒毒康复的规律,把戒毒当职业,把操守当专业,在受戒的道路上找到适合自己生存的位置和价值—做戒毒陪伴教育人员。
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