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楼主: 雨心

韩文广主任的 戒毒心理语茶 (摘录)

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发表于 2014-5-20 12:46:00 |显示全部楼层
戒毒失败的人常说的两句话“我知道、我做不到”。不管什么样的问题,大部分人都认为自己的事情自己最清楚。事实上并不是这样 ,当局者迷,旁观者清。他们没有意识到自己的认识和现实之间是有一定的距离的。也就是说自己处于失去我们人类感受到最平淡的幸福的状态。已经被毒品把大脑神经麻痹,对生活失去热情了。他们失败的根本原因就是——“奋斗的方向不对”
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发表于 2014-5-21 23:24:50 |显示全部楼层
“坚强”和“蛮干”是两回事。从之前我讲的两个母亲的孩子被拐卖的事例,可以看出戒毒成功与否和意志坚强和薄弱之间的关系,不是我们常人想象的那样。也有的人听得这种说法有点混乱。不过,这是一个良好的开端。因为大脑一遇到与我们自己过去的认识有异议的事物的时候,就会产生混乱。在这个混乱的深处,隐藏着一种愿望,那就是对“坚强”的渴望。
作为一个人,在静下来的时候都会审视自己,能看到自己的缺点和弱点和优劣,理论上都知道自己是多么的渺小。但实际上不管出现什么失败,也没有人承认自己完全是一个渺小懦弱的人。 如果戒毒成功没有失败那当然是一件再好不过的事情了,但是,失败也是理所当然的事情。因为人真正的坚强,也许指的不是单纯的不失败,而是失败了也不放弃,还能重新站起来的这种精神。 有了成功的眉目,人们才有勇气挑战困难,它不应该是一种自负。这就是“坚强”和“蛮干”的区别。也就是说光靠“意志”来努力,不一定能走向成功。首先要清楚地理解自己和对手的关系。若如果努力的方向错误,你用的力气越大,你受到的阻力也会越大。
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发表于 2014-5-21 23:25:09 |显示全部楼层
戒毒论语:
    我们不管做什么事情都是要有意志坚持的,然而我认为意志的强和薄弱与成功戒毒是没有直接关系的。因为“意志坚强”就意味着“能坚持到最后”
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发表于 2014-5-28 22:19:23 |显示全部楼层
戒毒康复的必由之路
     第一点做好戒毒过程的心理准备。第二点承认靠自己的力量已经毫无办法。第三点承认了毫无办法你也就在生活和事业触底,因此导致生活的崩溃。第四点认清毒品佐佑你的伎俩。第五是觉察功能的训练。第六是在受戒的过程中找到适合自己生存的位置。
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发表于 2014-5-28 22:53:25 |显示全部楼层
雨心 发表于 2014-5-28 22:19
戒毒康复的必由之路
     第一点做好戒毒过程的心理准备。第二点承认靠自己的力量已经毫无办法。第三点承认 ...

个人真正想戒,而且懂得寻求帮助,然后根据个人情况找到属于自己的方法和能力,最终通过时间和行动证明自己
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发表于 2014-6-2 22:49:11 |显示全部楼层
戒毒论语
    我们大部分道友和戒毒社会工作者错误的认为“成功=坚强”、“失败=懦弱”。我个人认为真正的坚强是指战胜失败的力量。把失败的原因说成“懦弱”,实际上是“无知”和“愚昧”,这种无知和愚昧就是没有系统的了解戒毒过程,就不知道戒毒是一个系统工程,更没有掌握了戒毒的规律。
      从道友本人来讲先把戒毒的态度端正,是“我要戒”,还是“要我戒”,这实际上是一个主动戒毒和被动戒式的关系,也是戒毒的依从性好不好的问题,进一步的说就是戒毒过程的心理准备做好了没有
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发表于 2014-6-2 22:49:41 |显示全部楼层
戒毒论语
    戒毒失败背后的一个重要原因就是“对自己的认识不足”,对自己的评价过低。在这里我提醒道友们自己要有信心,这将是今后所有挑战的基础,也是操守非常重要的切入点。所以有心理问题的人通过成功的体验,一点一点地恢复自尊心,这一步是至关重要的
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发表于 2014-6-3 12:50:10 |显示全部楼层
戒毒论语
    我工作时有好大一部分道友是复诊的,听他们叙述的原因是脱离了原来的生活环境有两三年,结果最近回到原来的居住环境又重蹈覆辙了。这究竟是什么原因呢?之前好多学者专家和有经验的道友总结了一些很肤浅的经验,大家都认为戒毒是靠坚强和毅力,现在出现了上述情况正是这种靠“努力”,也就是靠坚强和毅力来戒毒的缺陷所在。之所以导致复吸率高居不限。
     但吸毒者自己感觉到因为自己“意志薄薄”而感到沮丧。这种“努力型”戒毒,即使一坚持坚持下去,海洛因也从他身上完全消失了,他也没有对于毒品的本质得到崭新的“觉察”。所以他的内心里还是一如即往天真地相信“海洛因会给自己带来幸福”,这种理解方式不变的话,当回到原来的环境,听到毒友的一个电话,就自然觉得羡慕,东张西望,心猿意马,心慌意乱。所以必然地要和“就吸一次”的这种欲望作斗争了。
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发表于 2014-6-4 22:46:06 |显示全部楼层
道友们复吸白理由之一“精神压力”。因道友们心里还是坚持认为“海洛因对所有的压力都有效”,所以只是单纯靠毅力戒毒的话,一旦遇上什么烦心事,就感觉有压力,他还是无法克制对毒品的渇望。因为人的意志力不不会朝一个方向走下去,总有摇摆的时候,所以复吸所难免。之前我讲过,海洛因只对海洛因成瘾者缺乏海洛因果的压力有效,海洛因使人再也无法感受到日常生活的安乐与宁静,体会不到最平淡的幸福,并且夺走人本事处理压力的能力和力量,还会增加压力感。如果道友们能觉察到这些的话,应该是不管发生什么复杂烦心的事,都会认为吸毒是最愚蠢的选择
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发表于 2014-6-12 21:14:55 |显示全部楼层
戒毒论语:
      上天啊!请赐给我沉着,让我接受不可改变的事物,请赐给我勇气,让我改变我可以改变的事物!请赐给我智慧,分清两者的关系。
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